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FIDIA PER LO SPORT

04/12/2019
dolori dopo sciata
Discese innevate, panorami mozzafiato, l’aria fresca e luminosa… La gioia che può dare una giornata in montagna durante la stagione invernale è impagabile per tutti gli amanti dello sci, ma, talvolta, si paga la sera, o il mattino dopo, con fastidi, dolori e gonfiori alle articolazioni, soprattutto di ginocchia e spalle. Per non rovinarsi le vacanze sulla neve e non dover interrompere anzitempo l’attività sciistica è importante preservare le articolazioni dallo stress di questo sport ad alto impatto. – L’allenamento salva le articolazioni – Per prevenire disagi e anche infortuni più seri, come lesioni e distorsioni, la preparazione fisica è fondamentale. Il tono muscolare e l’elasticità di tendini e legamenti degli arti inferiori e del torso sono i presupposti della ginnastica presciistica, consigliata a tutti coloro che int
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04/12/2019
dolori dopo sciata
Discese innevate, panorami mozzafiato, l’aria fresca e luminosa… La gioia che può dare una giornata in montagna durante la stagione invernale è impagabile per…
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15/11/2019
mani secche e screpolate
Sempre in movimento e sempre in contatto con superfici e materiali di ogni genere, le mani soffrono il freddo assai più che il caldo. Nella stagione invernale,…
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15/11/2019
labbra screpolate
Non sono soltanto un problema estetico: le labbra screpolate e secche sono un fastidio che accomuna uomini e donne soprattutto durante la stagione fredda.…
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15/10/2019
autunno jogging
L’autunno è una delle stagioni migliori per fare jogging. Le temperature sono generalmente miti, l’afa è un ricordo lontano, le giornate sono ancora abbastanza…
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19/09/2019
integratori per tendini
Dolore, movimenti limitati: quando i tendini sono stressati si fanno sentire ed è difficile ignorarli. I tendini, infatti, sono i tessuti fibrosi resistenti ed…
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05/09/2019
integratori articolazioni
Mantiene le articolazioni flessibili ed elastiche, rinforza la muscolatura di sostegno e aiuta a mantenere la densità ossea: l’attività fisica è un toccasana…
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