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FIDIA PER LO SPORT

12/11/2018
pelle e benessere
Si arrossisce per l’imbarazzo, si impallidisce per la paura, si suda per la tensione nervosa, si perdono i capelli per lo stress: la pelle parla di noi e riflette spesso stati d’animo ed emozioni. Non a caso, la cute e il sistema nervoso hanno origine dallo stesso foglietto embrionale, l’ectoderma. La pelle è il confine tra noi e il mondo esterno, ma non è semplicemente un involucro: è un organo complesso e affascinante, che protegge e nello stesso tempo permette di comunicare. Ed è anche l’organo bersaglio di stress, disagi, tensioni nervose e disturbi. – La pelle reagisce al nostro umore – Modi di dire comuni come “mi fai venire l’orticaria”, per esprimere il forte fastidio indotto da un comportamento, non sono semplicemente metafore. Pruriti, brufoli, arrossamenti a chiazze ed eczemi sono alcune delle somatizzazioni cutanee più comuni indotte da disagi psicologici e da stress emotivi. Ma è vero anche il co
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12/11/2018
fare zumba fa bene
Musiche latino americane, ritmo e colore sono gli ingredienti dello zumba, il metodo di allenamento che attrae sempre più appassionati di tutte le età nelle…
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12/11/2018
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12/11/2018
rinforzare ginocchia e caviglie
Ginocchia e caviglie sono articolazioni bersaglio per l’artrosi: sono tra quelle sottoposte a maggior carico, insieme con l’anca e le articolazioni vertebrali.…
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09/10/2018
dj ten milano
Secondo l’OMS, la quantità minima di attività fisica da svolgere ogni settimana è di circa 150 minuti con intensità moderata oppure 75 minuti con intensità più…
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05/10/2018
pesi e palestra
Giunture che scricchiolano, rigidità di braccia e gambe, movimenti dolorosi: i disturbi alle articolazioni possono essere un “effetto collaterale” della pratica…
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05/10/2018
troppo stress in ufficio
Quando si parla di stress si pensa sempre a una condizione negativa, caratteristica dello stile di vita contemporaneo. Ma in sé e per sé è un fenomeno naturale…
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